Blog
Průvodce: Jak poznat kvalitní a nekvalitní doplňky stravy pro muže
19. 3. 2026
Na trhu je k dispozici řada doplňků stravy – některé obsahují jen jednu složku, jiné kombinují vitamíny, minerální a rostlinné látky a představují tak ucelený komplex. Složení doplňků stravy může být navržené tak, aby byly „pro každého“, nebo je přizpůsobené specifickým životním situacím, věku a pohlaví – toto je důležité hlavně u mužů ve středním a vyšším věku. V každém případě platí, že při výběru doplňků stravy je vhodné zjistit co nejvíce informací o výrobci, kvalitě a obsahu používaných surovin i zkušenostech zákazníků. Tyto informace pomohou poznat kvalitní a nekvalitní doplňky stravy pro muže a uchránit tak před zbytečnou investicí.
Testosteron a životní styl: Na těchto 5 oblastí nezapomínejte
7. 3. 2026
Testosteron ovlivňuje mnoho aspektů zdraví včetně sexuálních a reprodukčních funkcí. Jeho hladinu, která ve středním a vyšším věku přirozeně klesá, je možné pozitivně ovlivnit. Proto by mělo být téma testosteronu a životního stylu ve středu zájmu všech mužů. A to včetně pohybu, kvalitního spánku a jídelníčku s dostatkem vitamínů a minerálních látek jako selen, zinek a hořčík.
Podpora testosteronu a mužské vitality na talíři
14. 2. 2026
Pojem mužská vitalita zahrnuje dostatek energie na zvládání každodenních výzev, vyrovnanou náladu, zdravé libido a celkovou chuť do života. Klíčovou roli v tomto ohledu hraje testosteron. Hladina testosteronu u mužů přirozeně a pozvolna klesá přibližně od 40. roku věku. Tento proces je běžnou součástí stárnutí, ale to neznamená, že by muži měli jen pasivně přihlížet. Naopak, existuje řada aktivních kroků, kterými mohou své zdraví a životní pohodu významně ovlivnit. Jídelníček je jedním z nich.
Životní energii muže: jak ji znovu získat?
19. 1. 2026
Vysoká psychická zátěž, pracovní tempo a dlouhodobě nevyvážený životní styl mohou být důvodem, proč energie mužů kolísá a ti se cítí unavení a nemají dost sil na aktivní volný čas. Kvůli tomu se ale paradoxně může únava dále zvyšovat a kruh se tak uzavírá. Přitom jednoduché každodenní návyky, respektive jejich změna, mohou pomoci mužům cítit se zase lépe.
Týká se vás andropauza? Test shrnuje nejčastější příznaky
21. 12. 2025
Pokud je vám více než 45 let, může se vás týkat andropauza. Test andropauzy zahrnuje hodnocení příznaků jako únava, změny nálady, menší libido či potíže se spánkem – tedy oblastí, které snižování hladiny testosteronu ovlivňuje nejvíce. Výsledek testu nenahrazuje lékařské vyšetření, ale může být prvním krokem k lepšímu pochopení příznaků andropauzy.
Damiana: účinky podporují spokojený vztah
29. 10. 2025
Damianu si lidé cení pro její přirozené účinky už po staletí. A v dnešní rychlé době má damiana, účinky, které nabízí, větší smysl než kdy dřív. Damiana totiž nejen že přispívá k duševní pohodě a pomáhá při psychickém napětí, ale pozitivně ovlivňuje i sexuální vztahy a kontrolu tělesné hmotnosti.
ProMan PLUS – cena je jen jedním z důvodů jeho oblíbenosti
26. 9. 2025
ProMan PLUS je doplněk stravy, který si získal oblibu u mužů hledajících podporu vitality, energie a celkové kondice. Cena produktu bývá často jedním z prvních faktorů, který zákazníky u doplňků stravy sledují. Důležité je ale i složení a účinky. Podívejme se na ProMan PLUS – cenu, jak funguje a proč může být zajímavou volbou pro muže po třicítce.
Kdy užívat zinek: ráno, nebo večer?
27. 8. 2025
Zinek patří mezi stopové minerální látky a tělo ho tedy potřebuje jen v malém množství. Tělo si zinek neumí vytvořit ani ukládat, proto patří mezi esenciální živiny, tedy takové, které je nutné pravidelně přijímat prostřednictvím běžné stravy. Otázka tedy není, zda je tato minerální látka důležitá, ale jak a kdy užívat zinek – ráno, nebo večer?
Hořčík: na co je dobrý, pokud je vám přes 40
31. 7. 2025
Po čtyřicítce se mnohé mění – tělo začíná být s přibývajícím věkem citlivější, regenerace může trvat déle a únava se hlásit o slovo častěji. Pokud na sobě pociťujete přibývající roky, je čas zaměřit se na to, aby vaše tělo mělo dostatek vitamínů a minerálních látek. A to včetně hořčíku. Na co je dobrý a proč je jeho dostatek důležitý pro muže i ženy po čtyřicítce?
Pro vegany: Které potraviny obsahují hořčík
28. 6. 2025
Hořčík je minerální látka, která je pro lidské tělo naprosto zásadní – a přesto se jeho dostatek v běžné stravě často podceňuje. Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, podporuje normální činnost nervové soustavy a svalů, ale i tvorbu bílkovin či zdraví kostí a zubů. Víte, které potraviny obsahují hořčík a měly by tak být na talíři každý den?
Jak dodat tělu energii i bez kávy: 10 přírodních spojenců
21. 5. 2025
Káva patří mezi nejoblíbenější ranní i odpolední rituály. Ve skutečnosti existuje mnoho dalších metod, jak podpořit vitalitu, soustředění i psychickou pohodu – bez potřeby sáhnout po šálku kofeinu. Pojďme se společně podívat na další způsoby, jak dodat tělu energii.
Která maca je nejlepší? Nejvzácnější je černá
25. 4. 2025
Maca, známá také jako peruánský ženšen, si získala oblibu po celém světě. Její kořen bohatý na živiny se v tradiční medicíně používá už po staletí. Věděli jste ale, že existuje několik barevných variant macy? Která maca je nejlepší? A proč její pozitivní vliv ocení téměř každý?
