Blog
Pro vegany: Které potraviny obsahují hořčík
28. 6. 2025
Hořčík je minerální látka, která je pro lidské tělo naprosto zásadní – a přesto se jeho dostatek v běžné stravě často podceňuje. Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, podporuje normální činnost nervové soustavy a svalů, ale i tvorbu bílkovin či zdraví kostí a zubů. Víte, které potraviny obsahují hořčík a měly by tak být na talíři každý den?
Jak dodat tělu energii i bez kávy: 10 přírodních spojenců
21. 5. 2025
Káva patří mezi nejoblíbenější ranní i odpolední rituály. Ve skutečnosti existuje mnoho dalších metod, jak podpořit vitalitu, soustředění i psychickou pohodu – bez potřeby sáhnout po šálku kofeinu. Pojďme se společně podívat na další způsoby, jak dodat tělu energii.
Která maca je nejlepší? Nejvzácnější je černá
25. 4. 2025
Maca, známá také jako peruánský ženšen, si získala oblibu po celém světě. Její kořen bohatý na živiny se v tradiční medicíně používá už po staletí. Věděli jste ale, že existuje několik barevných variant macy? Která maca je nejlepší? A proč její pozitivní vliv ocení téměř každý?
Co potřebujete vědět před měřením testosteronu?
19. 3. 2025
Testosteron je hormon, který má v těle mužů i žen mnoho důležitých funkcí. Jeho hladina závisí na několika faktorech včetně věku. U mužů je proto od určité věkové hranice vhodné laboratorní měření testosteronu. Žádanku na něj může zajistit praktický lékař nebo specialista.
Ve kterých zdrojích najdete denní dávku B12?
10. 2. 2025
Že jste ještě nikdy o vitaminu B12 neslyšeli? Nejste sami – vitamin B12 skutečně patří k těm méně známým. Přitom hraje důležitou roli v mnoha procesech, které v těle probíhají. Vitamin B12 si náš organismus neumí vytvořit, a proto ho musí přijímat stravou. Seznamte se s tímto vitaminem blíže a zjistěte, jak denní dávku B12 doplnit.
Co na Valentýna pro muže? A co pro ženy?
14. 1. 2025
Valentýn je ideální příležitostí, kdy překvapit svého partnera či partnerku a vyjádřit, jak moc pro vás znamená. Ať už přemýšlíte, co na Valentýna pro muže, nebo pro ženu, je vhodné vybrat dárek tak, aby potěšil a překvapil zároveň. Čokoláda a balónky tak stačit nebudou. Nechte se inspirovat našimi tipy, které potěší milovníky zážitků i ty prakticky založené.
Na co je vitamín B? Znáte všech 5 nejdůležitějších oblastí?
20. 12. 2024
I když mluvíme o vitamínu B v jednotném čísle, ve skutečnosti se jedná o 8 různých vitamínů, které mají podobnou strukturu. Společné mají také to, že jsou rozpustné ve vodě, naše tělo si je neumí vytvořit samo a že jsou důležité pro fungování organizmu. Na co jsou vitamíny B a v jakých potravinách je najdete?
Co je mača, jak to u ní je s obsahem kofeinu a v čem se liší od macy?
21. 11. 2024
Mnoho lidí si myslí, že mača je nápoj připravovaný z rostliny „mača“. Ve skutečnosti je odpověď na otázku „co je mača“ mnohem jednodušší. Pro přípravu tohoto nápoje se totiž používá čajovník. Další rostlinou s výbornými zdravotními benefity zejména pro muže, je potom maca.
Jak dlouho užívat hořčík, a proč je důležité kombinovat ho s vitamínem B6?
18. 10. 2024
Hořčík je minerál pro zdraví nezbytný. Abyste z něj vytěžili maximum, přečtěte si pár našich doporučení. Dozvíte se, jak dlouho užívat hořčík, a s čím je vhodné ho kombinovat.
Může se nízká hladina testosteronu týkat i vás?
16. 10. 2024
Nízká hladina testosteronu souvisí mimo jiné s přibývajícím věkem, to ale neznamená, že je třeba se s ní a s jejími projevy smířit. Důvody nedostatku přitom mohou být různé a některé z nich může pozitivně ovlivnit úprava životního stylu.
Jaké má nedostatek hořčíku příznaky? Pocítíte je hlavně na fyzické kondici
2. 10. 2024
Hořčík, neboli magnézium, je základním prvkem pro náš pohybový aparát. Ostatně víc než 60 % hořčíku v těle je uloženo v kostech. Přečtěte si, jak si díky němu udržet skvělou fyzičku, a jaké má případný nedostatek hořčíku příznaky.
Nejčastější otázky k nedostatku testosteronu: příznaky a další
30. 9. 2024
Testosteron je důležitým pohlavním hormonem, který může velmi výrazně ovlivnit kvalitu života. I v moderní době se jedná o citlivé téma a otázky týkající se nedostatku testosteronu, příznaků, hladiny tohoto hormonu a důvodů změn zůstávají často nevyřčené, a tedy i nezodpovězené. Přečtěte si, co muže skutečně o testosteronu zajímá.
Více než milionu zákazníků
let zkušeností a
znalostí
Vyvinuto a vyrobeno v
