Andropauza: věk, kdy přichází změna. Ne však nutně k horšímu!

Mužský přechod je stále ještě trochu tabu. Zde se dozvíte, co všechno obnáší andropauza – věk, problémy, i jak dlouho potrvá.

Jak se rychle zbavit únavy? Dopřejte si hořčík!

Strava obsahuje palivo pro naše tělo u zásobárnu živin. Málokdo dnes ale může říci, že má čas sestavit svůj jídelníček tak, aby obsahoval potřebné vitamíny a minerály. Pokud nevíte, jak se rychle zbavit únavy, doporučujeme zaměřit se na hořčík.

V čem je zinek? Bohatým zdrojem jsou ústřice i luštěniny

Dostatek zinku potřebuje každý z nás. Víte proč? A víte, v čem je zinek? Odpovědi se dozvíte v následujících řádcích.

Vitamíny na podporu plodnosti pro muže – jak to s nimi doopravdy je?

Počít potomka je životním cílem mnoha párů. Když se na této cestě vyskytne zádrhel, obvykle se ho nejprve snaží řešit svépomocí. V tomto článku se podíváme na to, jak je to s vitamíny na podporu plodnosti pro muže, a zda má smysl je užívat.

Co obsahuje vitamín B? Naplňte lednici masem a vnitřnostmi!

Věděli jste, že vitamínů B existuje celá řada? Přečtěte si, v čem nám prospívají a co obsahuje vitamín B z běžných potravin.

Návaly horka u mužů způsobuje i andropauza. Jak ji poznáte?

Ne každý ví, že andropauza, neboli přechod, se týká úplně všech. Velmi nepříjemným projevem jsou návaly horka u mužů. Jak si s nimi poradit se dozvíte v tomto článku.

Když se andropauza projeví naplno, aneb Jak se uvolnit od stresu?

Jedním z nejčastějších projevů mužského přechodu je podrážděnost, vyčerpání a náladovost. Vyzkoušejte naše tipy, jak se uvolnit od stresu a jak zabojovat s andropauzou přírodní cestou.

Kdy brát zinek, pro koho je vhodný a jaké jsou zdroje zinku?

Zinek je jednou ze základních živin, které můžeme čerpat jak z potravy, tak ho tělu dodávat formou doplňků stravy. Víte ale, kdy brát zinek a jaké má jeho užívání benefity?