Ženšen je v Číně používán již více než 4 000 let pro podporu zdraví, energie a vitality. Pomáhá proti únavě, slabosti a vyčerpání. Podporuje fyzickou i psychickou odolnost vůči stresu. Zlepšuje paměť, soustředění i činnost mozku. Přispívá také k udržení normální sexuální funkce a podporuje zdravé trávení a celkovou vitalitu.

Tato rostlina pochází z Jižní a Střední Ameriky a místní obyvatelé ji tradičně využívají jako afrodiziakum. Podporuje sexuální výkon, probouzí chuť na sex a přispívá ke zdraví mužského pohlavního ústrojí a močových cest. Navíc napomáhá udržovat normální tělesnou hmotnost – snižuje chuť k jídlu a navozuje pocit sytosti. Užívají ji muži i ženy, ale největší účinky má u mužů.

Maca, někdy nazývaná "peruánský ženšen" či "viagra starých Inků", je kořen známý více než 2 000 let. Roste v Andách ve výšce nad 4 000 m a je bohatá na vlákninu, vitamín C, železo a mastné kyseliny. Podporuje sexualitu, plodnost, vitalitu i vytrvalost. Přispívá k fyzickému i duševnímu zdraví.

Tato středomořská bylina byla ceněná už ve starém Egyptě. Podporuje trávení, posiluje žaludek a činnost střev. Pomáhá také udržovat normální hladinu tuků (včetně cholesterolu) a cukru v krvi. Díky svému bohatému složení dodává tělu důležité minerály a vitaminy – především železo, vápník, zinek a draslík.

Vitamín B3 se v těle neukládá do dlouhodobých zásob. Při jeho doplňování proto myslete na pravidelnost. Vyšší potřebu niacinu mají lidé, kteří mají těžší fyzickou zátěž – ať už pracovní, nebo z důvodu zdravotních problémů či vysoké tělesné aktivity.

Vitamín B6 byste měli určitě doplňovat společně s hořčíkem. Pomáhá mu totiž ke správnému vstřebávání a podporuje jeho účinky. Pro naše svaly je to jednoznačně ta nejlepší kombinace!

Zvláštní pozornost by měli vitamínu B12 věnovat lidé, kteří se stravují vegansky. Má totiž pouze živočišné zdroje, nejvíc ho naleznete v mase, vnitřnostech a mléčných produktech. Pokud tedy dáváte přednost rostlinné stravě, vitamín B12 doporučujeme doplňovat formou doplňků stravy.

Vitamín D3 je pro muže po čtyřicítce důležitý – podílí se na normálním fungování imunitního systému a pomáhá udržet správnou činnost svalů. To ocení každý, kdo si chce i ve zralém věku udržet vitalitu a dobrou fyzickou kondici. Navíc vitamín D přispívá k normálnímu vstřebávání vápníku a fosforu, a tím i k udržení zdravých kostí a zubů.

Hořčík je minerál, který má vliv na normální činnost svalů a správnou funkci nervové soustavy – pomáhá zvládat stres a napětí, což ocení každý muž, který je pod každodenním tlakem. Kromě toho přispívá k snížení míry únavy a vyčerpání a zároveň podporuje normální energetický metabolismus.

Selen je minerál, který nás chrání jako antioxidant před škodlivými volnými radikály a podporuje imunitu. U mužů přispívá k tvorbě spermií a správné funkci pohlavního ústrojí. Kromě toho je velice významný pro štítnou žlázu.

Je důležitá pro zdravé kosti, svaly a zuby díky tomu, že je velice bohatá na kvalitní vápník a fosfor. Ty jsou v rybí kostní moučce ve své nejvyužitelnější podobě. Kostní moučka obsahuje i kolagen.

Zinek pomáhá udržovat normální hladinu hormonu T v krvi, a tím přispívá k normální plodnosti a rozmnožovací schopnosti. Co se stravy týče, podílí se na metabolismu bílkovin, sacharidů, tuků a mastných kyselin. Zinek také přispívá k normální funkci imunitního systému.