Co je to testosteron?
Mužský hormon, o kterém se stále mluví. Většina z nás ho má spojený s oblastí intimního života, ale to je pouhý dílek do celé skládačky. Přečtěte si, co je to testosteron a jak ovlivňuje mužské zdraví.
Blog
Andropauza, aneb Jak vyzrát na mužský přechod?
Každý nejspíš ví, co je to menopauza. Přechod se však týká i mužů. Probíhá podobně, jako ten ženský, a potká každého. V tomto článku se dozvíte, jak vyzrát na andropauzu a čím zmírnit její projevy.
Zapomeňte na zvýšení testosteronu – podpořte jeho přirozenou tvorbu
Zvýšení testosteronu na základě užívání hormonů je velmi složitá cesta, která je vhodná jen pro málo mužů. Každý se ale může jednoduše zaměřit na to, jak pomoci přirozené tvorbě testosteronu v těle. Hned si vysvětlíme jak:
Nedostatek testosteronu a andropauza se týkají všech mužů, přitom mají snadné řešení
Oba zmíněné termíny zní odborně, ale nejde o nic jiného, než o období v životě, kdy dochází k poklesu tvorby pohlavních hormonů. Znát můžete také termín přechod. Máme několik tipů, jak nedostatek testosteronu řešit:
Vitamíny pro muže – zaměřte se na vitamín B a C
Většině z nás, když se řekne vitamín, se vybaví známé céčko. Zamýšleli jste se někdy nad tím, co je to vlastně vitamín, kde se bere a k čemu slouží? A co takhle vitamíny pro muže? Na co by se měli zaměřit pánové, aby podpořili své mužské zdraví?
Jaké má nedostatek hořčíku příznaky? Pocítíte je hlavně na fyzické kondici
Hořčík, neboli magnézium, je základním prvkem pro náš pohybový aparát. Ostatně víc než 60 % hořčíku v těle je uloženo v kostech. Přečtěte si, jak si díky němu udržet skvělou fyzičku, a jaké má případný nedostatek hořčíku příznaky.
Jaké má nedostatek zinku projevy? Upozornit vás může oslabená imunita
Zinek je hlavním minerálem pro mužské zdraví. Ale jak poznám nedostatek zinku? Přečtěte si, jaké má nedostatek zinku projevy:
Jak podpořit testosteron? Užívejte zinek!
Uveďme ale věci na pravou míru: hledáte možnosti, jak zvýšit testosteron? Buďte opatrní. Přirozenou a bezpečnou cestou bohužel hladina testosteronu zvýšit nejde. To je možné jen pod lékařským dohledem v rámci hormonální léčby.